Ontspanning & meditatie

Ontspannen... Voor sommige mensen is dit moeilijk maar ontspanning is soms echt noodzakelijk zodat uw brein niet overbelast geraakt. Ondanks dat dit voor sommigen moeilijk is kan ontspannen aangeleerd worden.

Heb je nood aan rust? Worstel je met een probleem dat je wil oplossen? Heb je te maken met innerlijke spanning, stress, slapeloosheid, angst e.d.? Dan zijn de lessen ontspanning zeker iets voor u! De cursus richt zich tot iedereen die wil ervaren wat bewust ontspannen betekent.